MADRE E HIJA CON LABORES DOMESTICAS
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Consejos de las Familias para el Confinamiento

¿Cuáles son las cosas que más os ayudado durante la pandemia y confinamiento con vuestros  hijos?

Esta es la pregunta que os hice hace unas semanas y os prometí hacer un resumen para que nuestra pequeña comunidad pudiese beneficiarse de las experiencias del grupo.

Os he preparado una lista, sin un orden especial, recogiendo lo que comentabais por email y en el grupo de Facebook:

  1. Estructurar el día y crear nuevas rutinas que hacen el día más predecible
  2. Si son mayores, ayudarle a crear para ellos mismos unas nuevas rutinas que les ayuden a hacer sus días mas llevaderos e interesantes.
  3. Ayudas visuales para programar los próximos pasos
  4. Incentivos/premios para cuando conseguimos terminar unas tareas
  5. La ayuda de nuestras parejas ( ya que todos estamos en casa)
  6. Mantener una buena comunicación.
    Hablar con los hijos y explorar como se sienten con la situación (confinamiento, clases on-line, cosas que les preocupan, etc)
  7. No ponernos ninguna presión (si no da tiempo a hacer deberes, no hay problema. Bastante tenemos con la que está cayendo)
  8. No olvidarnos de nuestra propia salud mental ya que somos los que apoyamos a nuestros hijos
  9. Hacer un esfuerzo por aprender a disfrutar el momento
  10. Estar agradecidos por todo lo bueno que aún hay en nuestras vidas.
  11. Hacer uso del humor y ser positivo
  12. Involucrar a los hijos en tareas que realizamos
  13. Jugar mucho con los hijos (¡para ellos es tan duro no poder salir!)
  14. Redescubrir y potenciar la creatividad de nuestros
  15. Descubrir y fortalecer las relaciones con nuestros vecinos
  16. Ordenar y poder encontrar todo fácilmente.
  17. Intentar disfrutar: bailar, cantar, ver películas
  18. Trabajar la tolerancia y la aceptación de la situación.
  19. Darles a los hijos adolescentes su espacio: “respetar sus decisiones, escucharlos sin juzgar y nada de sermones solo dar mi opinión o consejo”

¿Tenéis más consejos?

Muchos me decíais que habéis utilizado los materiales del blog para ayudar con la regulación emocional. Me alegra mucho que os hayan resultado útiles.

Para los nuevos os dejo algunos enlaces interesantes:

Podéis escribirlos en los comentarios 😊

 

 

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