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    Como Trabajar la Autoestima en Niños y Adolescentes

    ¿Te has estado preguntando cómo trabajar la autoestima en los niños? Los padres y educadores tenemos podemos hacer mucho para ayudar a aumentar la autoestima en nuestros hijos o alumnos. Y existen además divertidas actividades que pueden fomentar el desarrollo  de una autoestima positiva. La  confianza en uno mismo y una autoestima positiva son de gran importancia en el desarrollo emocional de niños y adolescentes. Les proporciona habilidades para adaptarse las situaciones adversas y les permite afrontar mejor los cambios y retos de la vida. Pero, ¿ cómo podemos trabajar la autoestima con nuestros hijos (o estudiantes)? Las actividades para el desarrollo de la autoestima en niños pueden ser de…

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    Termómetro de las Emociones: Sencilla Actividad para Expresar Emociones en Niños

    Habéis utilizado alguna vez un termómetro de las emociones para ayudar a los niños a expresar sus sentimentos? Ser capaces de identificar, etiquetar y expresar las emociones es un paso fundamental en el desarollo emocional y social de los niños. Al comprender las emociones de las personas que les rodean, aprenden a repsonder de forma apropiada y a establecer relaciones. Además, el ser capaces de comunicar sus propios sentimientos permite a los padres guiarles y ayudarles en su desarrollo emocional y en la resolución de problemas. Nota: Este blog participa en el programa de afiliados de Amazon, generando un ingreso por compras realizadas a través de nuestros enlaces a Amazon. Algunos…

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    Yoga para Niños: 46 Beneficios del Yoga que Debes Considerar

    Con la vuelta al cole, seguramente habréis preparado una lista inmensa de actividades extraescolares a las que habéis apuntado a los niños. Pero, ¿cuantos de vosotros habéis considerado los beneficios del yoga para niños? El yoga es una disciplina física, mental y espiritual originada en India en la antigüedad. En los años ochenta se convirtió en una práctica muy popular como sistema de ejercicio físico en Occidente. SIn embargo, en la actualidad esta ampliamente reconocido que sus beneficios van mucho más allá de los propios de cualquier ejercicio físico. La respiración es un componente muy importante en el yoga. Y los beneficios inciden en la vertiente emocional y cognitiva del…

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    25 Frases Disney para Motivar a los Niños

    Los cuentos infantiles están llenos de frases motivadoras para niños.  Si a veces tenéis momentos en los que no encontráis la frase positiva o de superación adecuada para animar a vuestros hijos ¡no busqueis más! Os traigo una recopilación de frases Disney y de otros cuentos infantiles para ayudaros con esta tarea. Escondidas entre las líneas de los cuentos y películas infantiles clásicas, podeis encontrar una gran fuente de sabiduría. Con una ventaja adicional. Grandes dosis de autoridad. Porque quién conseguirá convencer a vuestro hijo, ¿vosotras o Musafa del Rey León? Y a vuestra hija, ¿mejor Rapunztel (Enredados), verdad? Apuesto a que las frases Disney van a ser muy efectivas.…

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    Emociones

    Vuelta al Cole Feliz: Ideas para Combatir la Depresión Postvacacional en Niños

    Seguramente en estos momentos estais a punto de comenzar la vorágine de compras de la vuelta al cole. Mochilas, libros de texto, material escolar, uniformes. Lo tenemos todo listo, pero ¿están nuestros hijos preparados para la “vuelta al cole”?  Neviosismo, insomnio, alteraciones digestivas. Si a medida que se acerca la vuelta al cole tu hijo comienza a mostrar este tipo de síntomas puede que se trate de una depresión postvacacional. Yo este año estoy temblando. Tenemos que abandonar el calorcito veraniego de España para volver al invierno de Nueva Zelanda. ¿Podeís imaginar mi aprensión ante la perspectiva de lanzarnos en plancha de nuevo al invierno? Pasar del bañador al abrigo plumífero, así, ¡sin…

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    Actividades para Trabajar las Emociones: Identificar la Ira

    Las actividades para trabajar las emociones son una gran ayuda para la educación emocional de nuestros hijos. Y una de las emociones que más intensas es la ira. Ira, irritación, exasperación, indignación, furia. Podría seguir escribiendo sinónimos del enfado y cubrir algunas líneas más. La ira es tan importante que tenemos una gran cantidad de palabras para expresarla. Y también tenemos expresiones para describir cómo nos sentimos cuando estamos furiosos. Seguro que se os vienen a la mente frases tan habituales como “me hizo hervir la sangre” o “estaba cegado por la ira”. Por suerte, nuestro cuerpo nos envía claras señales que nos ayudan a identificar esta emoción (al final…

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    Cómo controlar la ira en niños (I): 17 Ejercicios de Control de Ira Para Niños

    ¿Cómo controlar la ira en niños? Para muchos niños el control de la ira no es sencillo. En algunos casos aún no han desarrollado habilidades de afrontamiento, y en otros puede haber problemas de fondo como TDAH, problemas del desarrollo, autismo. En todos estos casos, los ejercicios de control de ira para niños son una gran ayuda. Hoy compartiré cómo hemos trabajado en casa el control de la ira. Para daros un poco de contexto, mi hijo mayor (10 años) tiene necesidades educativas especiales, y grandes problemas de autoregulación, control de las emociones y también de control de ira. Para tanto, para nosotros ha sido fundamental trabajar el control de…