Comunicación Efectiva y Empática para Niños: 10 Prácticos Consejos de Asertividad

Comunicación asertiva para niños: La asertividad es una importante habilidad comunicativa que mejorará las interacciones sociales y la autoestima de tu hijo o estudiante. En este artículo, aprenderás consejos prácticos y sencillos para enseñar a los niños a comunicarse de forma asertiva. También podrás practicar esos consejos en situaciones de la vida real con nuestro cuaderno de comunicación asertiva para niños.

¿Alguna de las siguientes situaciones suena familiar? Tu hijo o estudiante…

• Se enfada cuando se siente criticado.
• No consigue comunicar lo que necesita o siente.
• Tiene dificultades para unirse a juegos y actividades sociales en el colegio.

Enseñar al niño a ser asertivo puede ayudarle a mejorar sus interacciones sociales y aumentar su confianza.

Estilos de comunicación: Asertivo vs. Pasivo vs. Agresivo

Hay tres estilos básicos de comunicación: agresivo, pasivo y asertivo (hay algunos más, pero me voy a centrar en enumerar los más básicos).

• Los comunicadores agresivos intentan dominar y controlar a los demás, sin escucharles.
• Los comunicadores pasivos no expresan sus sentimientos y necesidades y tienden a evitar los conflictos.
• Los comunicadores asertivos se comportan con confianza y expresan lo que quieren o creen respetando las opiniones de los demás.

¿Qué es la Asertividad? Comunicación Efectiva y Empática

La asertividad implica comunicar nuestros deseos y necesidades de forma efectiva, al tiempo que mostramos empatía con los puntos de vista de los demás.

«La asertividad implica preserver los derechos personales y expresar pensamientos, sentimientos y creencias de forma directa, honesta y apropiada, sin violar los derechos de los demás». Lange y Jacubowski (1976)

«El comportamiento asertivo es un comportamiento interpersonal que implica una expresión relativamente honesta y directa de pensamientos y sentimientos que son socialmente apropiados y tienen en cuenta los sentimientos y el bienestar de otras personas» Rimm y Masters (1979)

Si intentamos diseccionar un poco estas definiciones, veremos que la asertividad consiste en:

• tener confianza para expresar nuestras opiniones, sentimientos y necesidades
• defendernos a nosotros mismos
• mostrar respeto por las opiniones y sentimientos de los demás

Es decir, la comunicación asertiva nos permite comunicarnos de forma efectiva al tiempo que mostramos empatía con los deseos y necesidades de los demás.

Beneficios de la Comunicación Asertiva

Comunicarse con asertividad tiene una serie de beneficios:

• Somos capaces de expresar lo que realmente sentimos.
• No tememos defender nuestras opiniones.
• Nos hace sentir fuertes y en control.
• Aumenta nuestra autoestima y confianza.
• Es probable que ganemos el respeto de los que nos rodean porque ven que defendemos nuestros derechos pero respetamos los de los demás.
• Equilibra nuestras necesidades y deseos con las necesidades de los demás. En caso de conflicto, también facilita encontrar una solución beneficiosa para las distintas partes.
• Elimina el sentimiento de culpa cuando nos negamos a peticiones que no consideramos adecuadas.
• Puede ser un factor de protección contra el acoso.

📘 Exploramos TODOS nuestros consejos para una comunicación asertiva en el Cuaderno de Comunicación Asertiva para Niños.

Asertividad para Niños: 10 Consejos Prácticos para Enseñar a Ser Asertivos

La asertividad es el estilo de comunicación más saludable.

Los niños que carecen de asertividad pueden:

• No comunicar sus necesidades
• No defenderse
• Sentirse ignorados
• Sentirse obligados a hacer cosas que no les apetecen
• Utilizar tácticas agresivas o intimidatorias para conseguir lo que necesitan
• Ser acosados ellos mismos

La comunicación asertiva no es sólo lo que decimos. La comunicación no verbal es tan importante como el mensaje que transmitimos.

Estos son algunos consejos que ayudarán a tu hijo a comunicarse de forma asertiva. Estos consejos son válidos no sólo para niños sino para cualquier persona que necesita mejorar sus habilidades de comunicación.

Lenguaje corporal

1. Establecer contacto visual
   Cuando hables con alguien, mírale a los ojos.
   La falta de contacto visual transmite inseguridad o miedo.
   (Nota: Ignora este consejo si mirar a los ojos es demasiado estresante para tu hijo o estudiante. Algunos niños, especialmente en el caso de niños autistas, establecer contacto visual puede ser demasiado agobiante)
2. Hablar con un tono de voz seguro
   El tono de voz no debe ser tan bajo que nadie pueda oírle. Y no debe ser tan alto que parezca que estás gritando o siendo agresivo.
3. Ponte derecho pero no demasiado rígido.
   La postura corporal también transmite su propio mensaje. Si pareces rígido, transmites tensión. Pero si te encorvas, parecerás inseguro.
4. Expresiones faciales neutras o positivas.
   La expresión facial debe ser neutra o positiva, pero también coherente con el contenido del mensaje que transmite.
   Decirle a alguien que no te gusta algo mientras sonríes puede transmitir un mensaje muy confuso.

Comunicación /Interacción

5. Mantener la calma mientras habla
6. Ser educado pero firme en nuestro deseos
7. Escuchar a la otra persona para comprender también sus puntos de vista.
8. Expresarse en primera persona («yo”)
   Me siento…
   Necesito…
   Quiero…
   No me gusta…
   Para expresar nuestros sentimientos e informar a los demás de nuestras necesidades, podemos seguir esta sencilla fórmula de cuatro pasos:
   Yo siento …. cuando …. porque ….(mis necesidades son) …..
   • «Yo» ⇒ estás asumiendo la responsabilidad de lo que sientes o piensas.
   • «Situación/Cuando» ⇒ enuncias la acción concreta de la otra persona que ha desencadenado tus emociones.
   • «Porque» ⇒ explicas cómo te afecta
   • «Tus necesidades» ⇒ comunicas el comportamiento alternativo que necesitas por parte de la otra persona.
     
     Un ejemplo utilizando esta formula de comunicación:
     Me molesta cuando no paras comprobar si he hecho los deberes porque eso me dice que no confías en mí. Necesito poder demostrarte que puedo hacerlo por mí mismo.
9. Describe el comportamiento de la otra persona con hechos, no con etiquetas negativas (cuando hay un comportamiento que no te gusta)
10. Recuerda que tienes derecho a decir que no, y no tienes que sentirte culpable por ello.
    Un ejemplo para compartir con tu hijo (que quede claro que no estoy hablando de decir que no a la hora de dormir, a las tareas de casa o a cualquier otra tarea que le corresponda a nuestro hijo):
    Acabas de abrir tu huevo Kinder y tienes uno de los juguetes que te faltaban en tu colección. Tu mejor amiga se emociona mucho porque es uno de sus favoritos. Te pide que se la cambies por otra, pero a ti también te gusta mucho.
    No hace falta que lo regales. Tienes derecho a conservarlo, y puedes regalárselo en el futuro si te vuelves a encuentrar con el mismo.

Actividades y Juegos de Comunicación Asertiva para Niños

Exploramos TODOS estos consejos prácticos de comunicación asertiva en el Cuaderno de Comunicación Asertiva para Niños. No dejes de leerlo.

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